czy moge

[...] - L-leucyna - L-walina Wyżej wymienione aminokwasy należą do aminokwasów egzogennych, tzn takich których nasz organizm nie potrafi sam wysyntetyzować więc musimy dostarczyć je z zewnątrz. Są budulcem białek mięśniowych, tworzą około 30% masy mięśni szkieletowych, uczestniczą również w przemianach metabolicznych. Co zyskujemy dzięki BCAA? - [...]

[...] - L-leucyna - L-walina Wyżej wymienione aminokwasy należą do aminokwasów egzogennych, tzn takich których nasz organizm nie potrafi sam wysyntetyzować więc musimy dostarczyć je z zewnątrz. Są budulcem białek mięśniowych, tworzą około 30% masy mięśni szkieletowych, uczestniczą również w przemianach metabolicznych. Co zyskujemy dzięki BCAA? - [...]

[...] tego ketotifen więc będe leciał bez przerwy z moich rachunków wynika że te 4fiolki stykna mi na jakieś 20 dni bo potem chcę bić po 2ml, i tu pytanie do tych co to stosowali, czy dokupić i lecieć dalej po 2ml czy ciagnąć stała dawkę 1ml, jaki czas mogę to stosować w trybie ciągłym razem z ketotifenem ?? Po tym 1ml nie miałem jakiś dziwnych jazd, [...]

[...] i środę biegałem po około 45 min ale już w piątek to musiałem rowerek stacjonarny bo pogoda była do bani, niestety na siłke nie moge wrócić na razie, Mam takie pytanko czy jeżdżąc te 45 min dziennie 3 razy w tygodniu nie przemęcze nóg??? w piątek bolały mnie kolana. Czy robiąc aeroby a nie ćwicząc na siłce nie spale za dużo tkanki [...]

Czy w okresie rekonwalescencji mogę w jakiś inny sposób uprawiać aktywność fizyczną? Nie wiem, jakieś ćwiczenia typu rozciągajace, stabilizujące, czy np. interwały nie angażujące zbytnio klatki piersiowej, bez podporów, opierające się na podskokach. Strasznie ciężko jest tak przerywać treningi..

[...] z perspektywy czasu powinienem zrobić już dawno temu. Nawet nie wprowadził mnie w podstawowe zagadnienia. Szczerze mówiąc wtedy jeszcze nie rozumiałem bardzo podstawowych rzeczy np. czym jest rezonans magnetyczny i nie wiedziałem jak jest zbudowany kręgosłup :( Więc ten cały ortodonta skieruje mnie na rehabilitację, ćwiczenia, masaże ? Czy sam [...]

[...] z perspektywy czasu powinienem zrobić już dawno temu. Nawet nie wprowadził mnie w podstawowe zagadnienia. Szczerze mówiąc wtedy jeszcze nie rozumiałem bardzo podstawowych rzeczy np. czym jest rezonans magnetyczny i nie wiedziałem jak jest zbudowany kręgosłup :( Więc ten cały ortodonta skieruje mnie na rehabilitację, ćwiczenia, masaże ? Czy sam [...]

czemu mam mało gainer spozywac np ciezko mi wchodza płatki owsiane ryz zmienilem na mkaron i czasami naprawde nie moge tego wsunac a po treningu moge pic carbo z gainerem czy same carbo bo chce bardzo przytyc ale jakso cos neiw cyhdozi narazie:/

Nie wiem czy pisze się "sztrugsy" czy "szrugsy", ale to nie ma być żaden dodatek kolego.. - http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#18 Wiosłowanie leżąc ponieważ odciążam trochę dół kręgosłupa, z którym miałem problemy. Nóg nie mogę ćwiczyć i nic nie poradzę. ---- Biorąc pod uwagę to wszytko i to, że Ci odpowiedziałem na [...]

[...] sr boczne i tylnie? A wtedy biceps i triceps podmienic pnsr? Bo z tego co abewu napisal, tak wlasnie wynika. Na izolacje bicepsa moge dodac uginanie ramion na modlitewniku (czy podmienic z uginaniem ramion stojac?). Co do tricepsa to samo... dodac izolacje czy podmienic z ktoryms cwiczeniem? No i zostaly nogi... Moze byc 8 serii przysiadow, 4MC [...]

Czy ja mogę jeszcze dołączyć?

[...] w tygodniu silownia..aeroby moge zwiekszyc nawet do 6x w tygodniu, silownie tak samo.. aktywnosc-raczej niska,studiuje wiec glownie siedzaca. Zeby nie bylo nieporozumien..czytalem mnostwo postow dotyczacych odzywianiai to nie tylko na tym forum,mam tez pewna wiedze na ten temat,ukladalem juz sobie rozne diety:low [...]

[...] jestem jak brakujące ogniwo w teorii ewolucji a żadnego z ww problemów nie miałem nigdy. Raz miałem nawet panne wyższą o 10 cm. Niestety drogi nasze się rozeszły z przyczyn losowych, nie pamiętam jednak żeby kiedykolwiek miała problem co pokazania się ze mną publicznie. Nikt nie reagował na to głupimi komentarzami raz tylko znajomy w [...]

[...] Dodatkowo, wstaję i kładę się spać o różnych porach, raz mogę zjeść 4 a raz 6 posiłków. Określiłbym długość i intensywność treningów (chcę tyko dietę)oraz swój somatotyp czy %tłuszczu, mięśni itp. itd Bez tego, ciężko nazwać ofertę indywidualna. Na ile dni przewidziany jest jadłospis? P.S. Czy w przepisie z printscreena, oliwa z oliwek, [...]

[...] straszny niedosyt mialem cwiczeń poprostu było mi mało.. no ale w planie pp lecać ciaglę ciężkimi ćwiczeniami myślę że moglo by byc dobrze.. i moja wielką prośba do ciebie Apokalipsa jak bys miał chwilę czasu czy nie zechciałbyś mi ułożyć tego planu o którym ty mowisz na 4 dni ?? z góry dzięki i podaje kontakt gg do siebie - 28691882 piona! :)

[...] brak silnej woli, to jedno, ale nie sądzisz, ze cos zlego sie dzieje w twojej głowie/psychice? takim podejsciem mozesz sie wpakowac w zaburzenia odzywienia, bulimie czy kompulsywne obżeranie. poza tym jak wyglada twoj przykladowy dzien posilkow? byc moze jesz za malo, zle produkty, podbijasz sobie szybko cukier i stad te napady. wklej [...]

Czytałem to ale nie o to mi chodzi bo tak jak pisałem moge raz w tyg na profesjonalną siłownie chodzić i czy mogłby ktoś mi ustalić jakieś ćwiczenia z tego treningu domatora ,bo myśle ze wszystkich nie musiałbym robić jak moge na siłownie raz w tyg chodzić i powiedzieć też co na siłowni mam robić biceps albo coś ..;/ dzięki

Przesyłka doszła Tyl;ko te s****ysyny z poczty polskiej roz***ały mi 3 tabs :/ moge je zjeść, czy nie zabardzo??

A takie pytanie z innej beczki - zakładając, że ciśnienie mam w normie, to czy czosnek moge szamać zapobiegawczo (będąc ON) czy tylko wtedy, gdy ciśnienie już jest podwyższone?

Jedno pytanie - bez złośliwości czy sarkazmu - skoro napisałeś, że chcesz uniknąć "na******lanki" a jednocześnie chcesz się nauczyć czegoś pod ulicę to wątpie, żebyś mógł pogodzić jedno z drugim. Pewności siebie nabierzesz jedynie poprzez sparingi, inaczej, będzie jak powiedział swojego czasu bodajże Gonzaga przed walką z Cro Copem - [...]